La prévention citoyenne, ensemble face aux risques !

Ce terme fait peur et il a de quoi effectivement, il s'agit d'une urgence vitale... L'ensemble des gestes à effectuer peut freiner un certain nombre de personnes.

Freiner par la crainte de mal faire ou de léser la personne. Au fil de ces lignes, je vais essayer de vous faire entendre que la vie de la personne est en jeu et que oui, vous pouvez aggraver son état… en ne faisant rien, mais certainement pas en essayant quelque chose.

Déjà, une personne victime d’un arrêt cardiaque (ou arrêt cardio-respiratoire), qu'est-ce que c'est ? Il s’agit d’une personne : 
- qui ne répond pas à une question simple,
- qui ne réagit pas à une stimulation physique,
- qui ne respire pas, ou présente une respiration irrégulière, bruyante, agonique.

Son cœur ne fonctionne plus normalement, il peut battre de façon anarchique, ne permettant pas la bonne circulation du sang dans l’organisme et la bonne oxygénation du cerveau.

C’est une urgence absolue ! Sans aucune manœuvre de réanimation, chaque minute passée, c’est 10% de chance de survie en moins.

Oui, j’ai bien dit chaque minute passée… En dix minutes, le cerveau de la personne aura de telles séquelles qu’il ne permettra plus d’assurer ses missions et le cœur de la personne ne repartira pas.
               
Il peut s’écouler jusqu’à 15 à 20 minutes avant que les secours arrivent... Inutile d’être mathématicien, une simple lecture de ces chiffres suffit pour comprendre qu'il faut agir, et agir très rapidement.

Vous, citoyen, êtes un maillon essentiel dans la chaîne de survie ! C’est vous le premier témoin sur place qui pouvez, avec quelques connaissances de base, aider à sauver une vie.

Il faut le savoir, chaque année en France 50.000 personnes décèdent d’un arrêt cardiaque. Dans sept cas sur dix, un témoin est présent. Alors pourquoi notre taux de survie est seulement de 5% en France ? Parce que malheureusement, trop peu de personnes connaissent les gestes de premiers secours et agissent avant que les secours arrivent.

L’arrêt cardiaque est principalement causé par les maladies cardio-vasculaires comme l’infarctus du myocarde (crise cardiaque). Dans près de 50% des cas constatés, cet arrêt cardiaque survient brutalement.

Vous avez d’ailleurs peut-être entendu parler de la mort subite de l’adulte, c’est aussi un terme désignant l’arrêt cardiaque. Il y a bien entendu d’autres causes menant à l’arrêt cardio-respiratoire comme les hémorragies, les brûlures graves, les étouffements et les traumatismes, les noyades ou encore les intoxications. 

L’apport d’oxygène étant indispensable pour vivre, toute altération de ce dernier conduit à des lésions du cerveau parfois irréversibles et donc à des risques d’arrêt cardiaque.

Je vous vois trépigner puisque je vous donne des chiffres, des causes, des risques, mais toujours pas de gestes et bons réflexes...

Comme je vous comprends, mais nous n’avons pas tout à fait terminé de discuter avant d’agir. En effet, vous avez même peut-être déjà remarqué, je n’ai absolument pas parlé du défibrillateur… Eh bien oui, ce DAE comme on le nomme pour Défibrillateur Automatisé Externe.

Notre cœur n’est certes pas branché à la prise de courant mais pourtant il produit de l’électricité, si, si, je vous jure ! Il en produit à partir d’un point précis du cœur qui ne mesure que quelques millimètres de diamètre appelé nœud sinusal. Nous n’allons pas faire un cours d’anatomie je vous rassure, ce n’est pas l’intérêt ici. Mais vous le savez désormais, le cœur est notre tableau électrique. 

C’est bien là où je veux en venir. Lorsqu’il s’arrête ou qu’il fonctionne d’une façon anarchique, un choc électrique donné par le DAE permet, couplé à des gestes de réanimation, d’aider le cœur à (re)battre.

Tout le monde peut utiliser un défibrillateur, même si vous n’avez pas (encore) passé de formation en secourisme.

C’est important de le savoir et de le retenir, vous pouvez utiliser un DAE en cas d’arrêt cardiaque s’il en existe un près de vous (magasin, cinéma, complexe sportif, etc.). Si j’insiste, c’est qu’on lit des choses fausses sur internet, et notamment sur certains forums de discussions. 

Je vois que vos yeux sont ouverts comme des billes après avoir lu tout ce qu'il faut faire en attendant les secours. En effet, l’arrêt cardiaque est une situation d’urgence où l’on a des gestes à effectuer tout en accompagnant ces derniers avec un défibrillateur (s’il se trouve à l’endroit où l’on est).

Je sais, ce n’est pas facile et pour vous aider à retenir l’ordre des priorités, trois mots pour la chronologie de la conduite à tenir :
- Alerter les secours après avoir constaté l’arrêt cardiaque,
- Masser en effectuant une réanimation par des compressions thoraciques,
- Défibriller en mettant en œuvre un défibrillateur précocement s’il en existe un à vos côtés.

Vous allez être enfin satisfait, nous passons maintenant aux gestes d’urgence à effectuer auprès d’une personne qui vient de tomber devant vous, victime d’un arrêt cardio-respiratoire…

Vous vous souvenez de l’évaluation de la conscience et de la respiration chez une personne ayant perdu connaissance (sinon, pas de panique, rendez-vous sur mon article concernant la perte de connaissance) ? Et bien ici, c’est la même chose. On va devoir regarder si la personne est consciente ou inconsciente, et si elle respire ou ne respire pas.

La première des choses à faire, c’est donc de lui poser des questions simples comme : « vous m’entendez ? » ou « ouvrez les yeux ! ».

Stimulez-la en lui prenant la main et en lui en demandant de la serrer, ou secouez doucement ses épaules.

Rien ne se passe… Désormais, il faut évaluer la respiration sur une dizaine de secondes. 

Ici, la personne ne respire pas, ou vous entendez un semblant de respiration inefficace et très bruyante (ces mouvements sont appelés agoniques). Si cela se produit, vous allez vous rendre compte que ce n’est pas une respiration comme vous la connaissez habituellement.

Je vois que vous vous posez les questions suivantes : « et si je me trompe et qu’en fait, elle respire bel et bien ? » ou « je n’arrive pas à savoir réellement si elle respire ? »...

Sachez qu’en cas de doute, il n’y a aucun risque à effectuer une réanimation par des compressions thoraciques, même si vous vous trompez et que la personne respire. Au moindre doute : entamez une réanimation !

Si vous êtes tout seul avec la personne, alertez tout de suite les secours maintenant que vous savez qu’elle est en arrêt cardio-respiratoire. L’alerte précoce est primordiale pour un départ en intervention rapide des secours.

Une fois les informations données, les secours vont certainement rester en ligne avec vous tout au long des prochaines étapes pour vous aider et surtout vous encourager. Pour ce faire, ils vous demandent de mettre votre téléphone en haut-parleur. Si vous êtes plusieurs, répartissez-vous les tâches pour être encore plus efficace et rapide.

Si vous savez qu’un DAE se trouve à proximité, allez le chercher et dites-le aux secours au téléphone. Une fois récupéré, allumez-le tout de suite et vous n’avez plus qu’à suivre ses instructions. Il va falloir dénuder le torse de la personne qui se trouve sur le dos.

Ensuite, vous devez coller les deux électrodes sur la peau de celle-ci en prenant soin de les placer comme indiqué à la fois sur l’électrode par un dessin et en écoutant les instructions de l’appareil.

Une fois les deux électrodes positionnées sur la personne en arrêt cardiaque, le DAE va pouvoir travailler. Son but premier va être d’analyser le rythme cardiaque de la personne. Il va observer pendant quelques secondes comment fonctionne le cœur et s’il est conseillé d’envoyer un choc électrique à travers ce dernier pour l’aider à reprendre une activité cohérente et normale. Vous ne faites que suivre ses indications, tout ce travail fourni par le DAE n’est pas visible. 

Attendez simplement d’avoir le feu vert pour la suite des évènements et surtout, n’entravez pas l’analyse du rythme effectuée par le défibrillateur. S’il y a un choc envoyé par le DAE, enlevez-vous de la tête ce que vous avez peut-être déjà vu dans certaines séries télévisées où la personne fait un bond en l’air. Non, ça, c’est de la fiction ! La personne va « simplement » avoir un mouvement au niveau du thorax. 

Une fois le défibrillateur mis en place, vous ne devez pas le retirer. Il ne vous gêne pas pour effectuer les compressions thoraciques à venir.

Attaquons justement ces compressions thoraciques. Elles vont permettre de remplacer les mouvements effectués normalement par le cœur de façon systématique. En effet, c’est vous qui allez jouer le rôle du cœur en rétablissant une circulation sanguine « artificiellement ».

Le fait d’effectuer une pression sur le thorax entraine le cœur à se remplir de sang et à l’éjecter vers l’organisme. On peut comparer ce système à une éponge, oui, je vous vois sourire mais imaginez-vous cet exemple lorsque vous gorgez une éponge d’un liquide puis que vous la serrez entre votre main, le liquide s’éjecte. Voilà grossièrement ce qui se passe lors des compressions thoraciques.

Que ce soit pour un adulte, un enfant ou un nourrisson, vous devez comprimer le thorax de la personne en arrêt cardiaque fort et vite, à un rythme de 100 à 120 compressions par minutes.

Pour le déroulé des conduites à tenir, je vais vous expliquer tout d’abord les indications à suivre pour un adulte, ensuite pour un enfant et nous terminerons par le nourrisson.

Ça y est, c’est parti, un adulte est en arrêt cardio-respiratoire devant vous, vous l’avez décelé après avoir évalué sa conscience et sa respiration : rien ne se passe. Vous venez à l’instant d’appeler les secours et vous allez entamer la réanimation cardio-pulmonaire (ou RCP) en installant un DAE s’il y en a un près de vous.

Le tout, en couplant les compressions thoraciques avec le bouche-à-bouche :
• placer le talon d’une main au centre de la poitrine, entre les deux seins, en restant sur la moitié inférieure du sternum,
• placer l’autre main au-dessus de la première en entrecroisant les doigts des deux mains,
• réaliser 30 compressions sur le sternum avec un enfoncement d'environ 5cm sans dépasser 6cm tout en veillant à :
- garder les bras parfaitement verticaux et bien tendus,
- verrouiller les coudes,
- maintenir une fréquence comprise entre 100 et 120 compressions par minute,
- assurer un temps de compression égal à celui du relâchement,
- entre chaque compression, laisser le thorax reprendre sa forme initiale, sans décoller vos mains de la peau de la personne.

Oui, c’est très fatigant et c’est bien pour ça qu’il est intéressant d’être plusieurs à effectuer une réanimation, afin de se relayer jusqu’à l’arrivée des secours.

En aucun cas il ne faut arrêter la réanimation, le cœur a besoin de répétition pour l’aider à repartir. Pas de pause possible tant que les secours ne sont pas arrivés et prennent votre relais.

Je vous ai dit qu’il fallait coupler les compressions thoraciques avec le bouche-à-bouche. Il est évident que devant une personne qui a vomi, a saigné ou a des salissures sur le visage qui vous repoussent, vous devez vous focaliser uniquement sur le massage cardiaque, sans effectuer d’insufflation. En revanche, dans ce cas précis, vous ne vous arrêtez en aucun cas, jusqu’à ce que les secours arrivent.

Afin de vous encourager à effectuer les insufflations qui vont apporter de l’air aux poumons de la personne, il existe en vente des masques permettant de ne pas être en contact direct avec la personne en arrêt cardio-respiratoire. Ils possèdent une valve anti-retour ce qui permet ainsi d’effectuer les 2 insufflations avant de reprendre par la suite les 30 compressions thoraciques.

Dans l’urgence et sans ce masque, vous pouvez également intercaler entre votre bouche et celle de la personne du papier essuie-tout, mouchoir, bref, tout ce qui peut éviter d’être en contact direct mais qui laisse passer l’air efficacement bien entendu.

Pour le bouche-à-bouche, la technique est la suivante :
• basculer la tête de la personne en arrière comme pour l’évaluation de la respiration,
• pincer le nez de la personne entre le pouce et l’index, tout en maintenant la bascule en arrière de la tête avec la main qui est placée sur le front,
• ouvrir la bouche de la personne et maintenir le menton élevé avec votre autre main,
• inspirer pour remplir vos poumons d’air sans excès,
• appliquer la bouche largement ouverte autour de la bouche de la personne,
• insuffler progressivement jusqu’à ce que la poitrine de la personne commence à se soulever (environ 1 seconde),
• se redresser tout en maintenant la bascule de la tête en arrière,
• reprendre de l’air et insuffler une seconde fois.

La durée de réalisation de ces deux insufflations ne doit pas dépasser cinq secondes. Si vous voyez que le ventre de la personne ne se soulève pas après vos deux insufflations, n’en refaites pas. Reprenez le massage cardiaque, il est préférable de bien se concentrer sur les compressions thoraciques et refaire deux insufflations après un nouveau cycle, plutôt que de refaire plusieurs essais d’insufflations et laisser trop de temps avant de reprendre le massage cardiaque.

Pour que votre bouche-à-bouche soit optimal, il faut bien s’assurer que la tête de la personne soit en bonne position et que son menton soit élevé. Assurez-vous qu’il y ait une bonne étanchéité lorsque vous placez votre bouche. Si les insufflations ne passent jamais, recherchez l’éventuelle présence d’un corps étranger dans la bouche. Dans ce cas, le retirer avec les doigts, si nécessaire. N’allez pas pour autant voir dans le fond de la gorge, retirez uniquement ce à quoi vous avez accès rapidement (dentier décroché, bonbon, etc.).

Vous venez ici de faire le maximum de ce qui est possible à votre niveau. Mal faire un geste n’est pas néfaste pour la personne en arrêt cardiaque, mais ne rien faire peut conduire à la mort.

Passons maintenant aux enfants. Un jeune enfant est en arrêt cardio-respiratoire devant vous, vous l’avez décelé après avoir évalué sa conscience et sa respiration : rien ne se passe. Vous venez à l’instant d’appeler les secours.

Ici, face à un enfant, avant même d'entamer la RCP, vous allez commencer par faire cinq premières insufflations initiales directement en faisant du bouche-à-bouche. A l'inverse d'un adulte, un enfant (et un nourrisson), est plus souvent victime au premier abord d'un arrêt ventilatoire, conduisant à un arrêt cardiaque.

Une fois que vous avez réalisé les cinq insufflations, s'il ne s'est rien passé, entamez directement une RCP en installant un DAE s’il y en a un près de vous. Le tout en couplant les compressions thoraciques avec le bouche-à-bouche :
• placer le talon d’une seule main sur le thorax, juste au-dessus d'un repère fait avec votre index de l'autre main sur la fin des côtes (pour ne pas appuyer sur la base de la cage thoracique),
• relever les doigts pour ne pas appuyer sur les côtes,
• réaliser 15 compressions thoraciques en veillant à enfoncer le thorax de l’enfant sans dépasser 5cm (soit le tiers de son épaisseur).

En présence d’un enfant de grande taille et/ou ayant une bonne corpulence, vous pouvez utiliser la même technique que chez un adulte avec vos deux mains au lieu d’une seule.

Les deux insufflations par le bouche-à-bouche se déroulent exactement comme pour celles faites chez un adulte.

Nous arrivons au terme de cet article avec la réanimation d’un nourrisson. Ce n’est pas une partie facile, mais il faut savoir réagir devant un tout petit Être qui est en arrêt cardio-respiratoire. On en voit malheureusement chaque année suite à des étouffements, noyades et également avec la mort inattendue du nourrisson.

Avant d'effectuer la réanimation, on va préférer un endroit autre que le sol comme une table ou quelque chose de haut. Ceci afin d’être plus à l’aise et prévenir d’un sol qui serait trop froid pour le nourrisson.

Vous l'avez compris, comme chez l'enfant, avant même d'entamer la RCP, vous allez commencer par faire cinq premières insufflations initiales directement en faisant du bouche-à-bouche et en englobant le nez du nourrisson. En effet, notre bouche étant assez grande pour tout englober en même temps.

Ensuite, il faut entamer rapidement les compressions thoraciques :
• placer la pulpe de deux doigts d’une seule main sur le sternum, juste au-dessus d'un repère fait avec votre index de l'autre main sur la fin des côtes (pour ne pas appuyer sur la base de la cage thoracique),
• réaliser 15 compressions thoraciques en enfonçant le thorax du nourrisson sans dépasser 4cm (soit le tiers de son épaisseur).

Concernant l’apport d’air artificiel, on va continuer d'utiliser le bouche-à-bouche et le nez du nourrisson pour les insufflations :
• placer la tête du nourrisson en position « neutre », ne pas effectuer de bascule de la tête en arrière chez un nourrisson,
• englober avec votre bouche à la fois la bouche et le nez du nourrisson,
• insuffler progressivement jusqu'à ce que la poitrine du nourrisson commence à se soulever (environ 1 seconde),
• se redresser et reprendre de l’air,
• insuffler une seconde fois dans les mêmes conditions.

Comme pour l’adulte et l’enfant, vous devez utiliser un défibrillateur pour un nourrisson si vous en avez un à disposition près de vous. Les DAE sont utilisables sur toute personne en arrêt cardio-respiratoire : adulte, enfant ou nourrisson.

Il faut le savoir, même en l’absence d’électrodes dites « pédiatriques », vous pouvez utiliser les électrodes adultes. 

L’arrêt cardiaque est une détresse immédiatement vitale et rien ne doit être laissé de côté pour sauver la vie de la personne.

Je vous encourage à continuer de vous informer, de vous sensibiliser face à ces urgences. Le mieux de tout reste et restera la formation en secourisme, que ce soit le PSC, le SST, l'AFGSU ou les gestes qui sauvent. 

Je termine simplement en vous disant : n'attendez pas l'accident pour apprendre à y faire face, il sera déjà trop tard... Ne restez pas sans savoir, ne restez pas sans rien faire...

Retrouvons-nous aussi sur les réseaux sociaux Facebook et Twitter.

A bientôt ! 


Cyril Renaud

Face aux risques majeurs (naturels ou technologiques), pas de place au hasard ! La connaissance de ces derniers et les bons comportements à adopter par chacun d'entre nous est primordial, c'est même vital. En étant tous préparés et impliqués, nous pouvons agir et être efficaces face à ces phénomènes et événements de crise.

Si vous l'avez (malheureusement) manqué, en 2022, le Gouvernement a lancé la Journée nationale de la Résilience. Celle-ci se déroule chaque 13 octobre partout en France.

Pour 2026, l'appel à projets est déjà lancé pour cette Journée « Tous résilients face aux risques » : cliquez ici ou sur l'image ci-dessous et participez à cet évènement !

Notre culture de la prévention des risques doit davantage se développer, c'est indéniable. Pour changer de regard sur les risques naturels et technologiques, une dynamique nationale doit être impulsée avec des moments de sensibilisation des citoyens.

La culture du risque doit passer par une meilleure communication sur les risques présents sur le territoire et des comportements à adopter pour y faire face. Elle doit prendre en compte la vulnérabilité des populations, ainsi que leurs capacités à agir.

Pour ma part, je vous attends sur le groupe Facebook que j'ai créé pour l'occasion : Ayons les bons réflexes, soyons tous résilients face aux risques majeurs !

Cette culture du risque doit se fabriquer, se façonner, s’enseigner, bref elle doit s’apprendre.

L'anticipation d'une crise, ça sauve des vies !

Et justement, anticiper, c'est savoir identifier en amont les risques qui nous entourent. Tout ceci dans un seul but : prendre toutes les précautions nécessaires pour pouvoir gérer au mieux une situation dite « de crise ». Alors déjà, avant de continuer : je dois connaitre les numéros d'urgence (et ça vaut aussi bien dans la vie de tous les jours).
 
Avant que le ciel ne nous tombe sur la tête, il est bon de connaître les risques qu'il y a près de chez moi, dans ma commune, mon département (sites industriels, présence de barrage, risque de crue, risque sismique,...). C'est d'ailleurs spécialement pour ça que le site du Gouvernement « GéoRisques » est fait. Je vous invite à y jeter un oeil... Et même les deux !

Restons encore dans l'anticipation : je prépare mon kit d’urgence, véritable équipement de secours utile en cas d’évacuation demandée par les autorités. Il est important de ne pas faire ce kit d'urgence le moment où l'on doit évacuer mais bien en amont. Allez, je vous aide à le compléter en image :
 

 
Que faire pendant l'évenement majeur ? Il est là, je ne panique pas !

Je reste informé en permanence des actions prises par les autorités. Bien sûr, je respecte toutes les consignes données et je mets en oeuvre les conseils des secours. J'ai peut-être même déjà reçu un SMS via le système « FR-Alert ». Il permet en cas d'incident grave, de crise majeure, d'avertir le plus grand nombre possible de personnes présentes dans la zone concernée.

Je tends l'oreille et suis attentif aux messages passés (parfois par un porte-voix). J'écoute également tout mon environnement car près de 2.000 sirènes sont répertoriées sur le territoire et permettent la diffusion de ces alertes en journée ou la nuit. Vous avez certainement déjà entendu des essais, en règle générale le premier mercredi de chaque mois à midi. La population se doit de savoir à quoi ressemble le son de ces sirènes...

J'écoute la radio locale et/ou regarde la télévision sur les chaînes d'information en continue et notamment le canal 27 (France TV info, service public).

En aucun cas j'appelle les secours pour connaître l'avancée de la situation, je ne sature pas les lignes d'urgence si je ne suis pas en détresse !

Je suis les comptes officiels sur les réseaux sociaux : Ministère de l’Intérieur, Gouvernement, Police et Gendarmerie Nationale, Préfectures, les services départementaux d’incendie et de secours (SDIS). Également, l’association des Volontaires Internationaux en Soutien Opérationnel Virtuel (VISOV). Ces volontaires récoltent les informations vérifiées provenant des comptes officiels pour une diffusion large et sûr. Tout ceci entre dans un cadre des Médias Sociaux en Gestion d’Urgence (MSGU).
 

Sur Facebook, je peux compter sur le « Safety Check » (créé en 2014), déclenché lorsqu'un incident majeur met en danger les citoyens. Il permet aux utilisateurs de ce réseau social de se signaler en sécurité à leurs proches. Ce moyen de communication est rapide et efficace avec une forte visibilité.
 

Si j'utilise Twitter, un compte du Gouvernement est exclusivement dédié à la diffusion d'alertes : @Beauvau_Alerte. Il ne reste qu'à m'abonner à ce compte et à activer les notifications sur mobile pour que mon téléphone m'informe de chaque nouveau tweet (le compte ne diffuse des messages que lors d'un événement majeur en France).
 

Si l'on me dit de rester chez moi, c'est que j'y suis en sécurité. Je ne sors pas pour n'en faire qu'à ma tête et je reste où je suis jusqu’à ce que la sécurité soit assurée et qu'un autre message me soit transmis. 
 
Je mets mon kit d’urgence près de moi, prêt à prendre et je suis prêt moi-même à quitter les lieux si une évacuation doit être entreprise sans perdre de temps.

Si jamais l’ordre d’évacuation est donné par les autorités, c'est que j'encours un réel danger vital à rester ici !! Je ne panique pas, je suis les recommandations données et l’ordre d’évacuer les lieux en écoutant bien ce qui est dit au porte voix, radio, télévision ou via un SMS du système « FR-Alert ».
 

S’il est nécessaire d’évacuer, je ne cherche pas à comprendre autre chose que ce qui est dit : J'EVACUE !

J'emporte avec moi mon kit d’urgence, je verrouille les portes de mon domicile et j'utilise les voies de secours préconisées par les autorités.
 

Si à l'inverse, l'ordre d'évacuation n'est pas donné mais que j'ai l’ordre de confinement : je reste à l'intérieur de mon domicile ou de mon lieu de travail.

Attention, avec un ordre de confinement, je dois aussi agir pour ma sécurité :
- je ferme et verrouille toutes les fenêtres et les portes donnant sur l'extérieur,
- je mets à l'arrêt tous les ventilateurs et les systèmes de chauffage et de climatisation,
- je vais dans une pièce située au-dessus du niveau du sol et si possible sans fenêtre,
- j'utilise du ruban adhésif pour calfeutrer les fentes de portes et de fenêtres,
- je m'informe en permanence via les médias (par la radio, la télévision, sur internet) jusqu’à l’annonce du retour à la normale ou à l’ordre d’évacuation...

Enfin !! Voilà le retour à la normale... Fin de l'épisode de crise !

Après l'événement de crise, une fois que les autorités ont annoncé un retour à une situation normale, il est nécessaire d’avoir connaissance des dommages causés tout en étant conscient des dangers existants suite aux dégâts (instabilité de structure, chute d'arbre...). Si j'avais évacué les lieux, je ne retourne à mon domicile que lorsque les autorités m'en donnent la permission. Je fais appel à un professionnel pour remettre en marche l’électricité et le gaz.

Un événement majeur est une situation qui reste gravée dans la mémoire. Faites-vous aider par votre médecin pour faire face aux conséquences émotionnelles et psychologiques qui peuvent survenir. Cela vaut particulièrement pour les enfants, parler de leurs expériences les aident à comprendre et à mieux appréhender la situation.

Nous venons ici de parler des généralités, oui, je vous l'accorde ça fait déjà beaucoup... Mais encore une fois, la connaissance des actions de prévention et l'anticipation feront que vous aurez en tête les bons réflexes.

Je vous invite désormais à découvrir grâce au site internet du Gouvernement « GéoRisques », les différents risques naturels et technologiques qui nous menacent. Des explications détaillées vous sont proposées pour chacun d'entre eux. A vous de faire votre choix, il vous suffit de cliquer sur les images ci-après.
 

On retrouve ici les phénomènes et aléas naturels. Plus ou moins violents, ces événements sont toujours susceptibles d’être dangereux (sur le plan humain bien sûr, mais également économiquement ou sur l'environnement). La prévention des risques naturels consiste à s’adapter au mieux à ces phénomènes pour réduire autant que possible leurs conséquences et les dommages potentiels. 

Ils sont directement liés à l’action humaine et plus précisément à la manipulation, au transport ou au stockage de substances dangereuses pour la santé et l’environnement (risques industriel, nucléaire, biologique,…). Comme les autres risques majeurs, ils peuvent avoir des conséquences graves sur les personnes, les biens et l’environnement.

Les risques majeurs, on pourrait en parler des heures. Vous l'avez vu ici, pour être complet, il faudrait des pages et des pages entières... Le but n'est pas de faire de chaque citoyen un Maître en la matière mais bien de s'infuser de tous ces différents risques que nous pouvons rencontrer et leur prévention. On le voit de plus en plus, notamment avec les risques naturels, la nature nous le rappelle d'ailleurs : c'est elle qui décide...

Restez informés, ne perdez pas le fil. Sachez réagir, pensez à votre kit d'urgence, pensez à inculquer à vos enfants toute cette prévention face aux risques dès qu'ils sont en âge de comprendre.

N'hésitez pas à partager tout ceci autour de vous, je vous dis à bientôt sur les réseaux....

Cyril RENAUD

Retrouvez toute l'actualité des gestes qui sauvent et de la prévention sur les réseaux sociaux. Partagez ces bons réflexes autour de vous via mon Blog. Nous sommes l'acteur de notre sécurité et de celle des personnes qui nous entourent, ne l'oubliez pas...
 

Savez-vous comment réagir face à un orage ou la foudre ? Avez-vous les bons comportements devant ces événements météorologiques ?

Il est essentiel d'avoir les bons réflexes pour se protéger et protéger sa famille, ses proches...

Venez écouter le podcast de Santé & sécurité - Le Podcast. Dans cet épisode où j'étais à nouveau invité 😃, je vous conseille et vous informe avec mon hôte Sébastien, pour que chacun pense avant tout à sa sécurité. 

Dans cet épisode, parlons de l'orage, de la foudre, de l'éclair et du tonnerre... Vous allez tout savoir sur ces phénomènes électriques ⛈️⚡ et avoir les informations nécessaires pour prendre soin de vous !

Au programme : 
🌪️ Orage, foudre, éclair, tonnerre : quelle différence ?
🛡️ Comment se protéger efficacement d'un orage et de la foudre ?
👁️ Que faire si vous êtes témoin d'un foudroiement ?

Ne manquez pas cet épisode captivant ! Alors à vos écouteurs, c'est par là 🎧 : 

EP38 - Comment se protéger de l'orage et de la foudre [PREMIERS SECOURS]

Retrouvez toute l'actualité des gestes qui sauvent et du secourisme sur les réseaux sociaux. Partagez ces bons réflexes autour de vous via mon Blog et mon livre. Nous sommes l'acteur de notre sécurité et de celle des personnes qui nous entourent, ne l'oubliez pas...

Et vous, vous avez une trousse de secours pour la vie de tous les jours ? Et pour vos séjours ?

Il est essentiel de savoir comment constituer sa trousse de secours pour toutes les situations du quotidien, des petits bobos aux plus gros maux, et aussi pour partir en vacances en toute sérénité  ...

Venez écouter  le podcast de Santé & sécurité - Le Podcast. Dans cet épisode où j'étais invité, je vous propose ma trousse de secours de tous les jours et celle pour vos séjours...

Vous trouverez toutes les informations nécessaires pour prendre soin de vous dans cet épisode .

Alors, à vos écouteurs, c'est par là 🎧 : 

EP 37 - La trousse de secours idéale (avec Cyril RENAUD) [PREMIERS SECOURS]

Ma trousse de secours en image :

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Commençons tout d'abord cet article par des définitions. En effet, on mélange assez régulièrement les termes d'électrisation et d'électrocution. Ils sont pourtant bien différents !

Pour faire simple et clair (sans vouloir faire de mauvais jeu de mot avec l'élcair 😋⚡️...), l’électrisation est le passage d’un courant électrique dans le corps, provoquant des blessures plus ou moins graves mais n'étant pas mortelles. Vous l'avez donc compris, l'électrocution désigne exclusivement quant à elle, les cas d’électrisation entraînant un décès.

Les risques d’électrocution ou d’électrisation sont nombreux : ils peuvent arriver lors de simples changements d'ampoules 💡, de travaux électriques, lorsqu'un appareil dysfonctionne ou encore est en contact avec de l'eau 🔌, etc. Chacun de ces accidents peut avoir de graves conséquences !

🛑 Chaque année en France : 3.000 blessures par électrisation et 30 à 40 décès par électrocution... (chiffres de l'Observatoire National de la Sécurité Electrique).

Petit aparté concernant les incendies 🔥 d'habitation : à savoir qu'entre 20 et 35% des incendies d'habitation seraient d'origine électrique. En effet, pour les 2/3, ils sont dûs aux composants de l'installation électrique ou des équipements électriques branchés, et pour le 1/3 restant, à cause des comportements humains inadaptés.

Pour en savoir plus et connaître les statistiques de l'année 2021 complètes menées par l'ONSE, vous pouvez cliquer sur l'image ci-dessous pour l'agrandir :

Composé de 60% d'eau 💧, le corps humain est un conducteur d'électricité idéal. Un courant électrique le traverse donc très facilement. Il entre en règle générale dans l’organisme par la main 🖐️🏾 qui vient toucher soit directement ou indirectement une source d'électricité. Puis, il suit le trajet le plus court pour rejoindre un point de sortie, une partie du corps en contact avec la terre, généralement le pied 🦶🏾.

Vous l'avez compris, l’électricité peut endommager tous les organes situés sur son passage, en causant plusieurs types de blessures :

• des lésions directes dues au passage du courant électrique dans le corps (brûlures de la peau, troubles du rythme cardiaque pouvant aller jusqu’à l’arrêt du cœur 💔) ;
• des lésions dues à la conversion de l'énergie électrique en chaleur (brûlures dites électrothermiques liées à la circulation du courant dans le corps pouvant atteindre les muscles, le système nerveux, les yeux, les os et les poumons ;
• des lésions mécaniques dues aux contractions musculaires violentes (chute).

Les accidents électriques domestiques sont provoqués par le courant que l'on nomme "basse tension". Ce dernier est distribué dans les bâtiments résidentiels (230 et 400 volts). Ils sont graves car ils causent essentiellement des troubles du rythme cardiaque. En revanche, les brûlures cutanées apparentes sont superficielles et peu étendues. Un tiers des victimes sont des enfants.

Les accidents professionnels liés à l’électricité industrielle sont causés quant à eux, soit par un courant de "basse tension", soit par un courant de "haute tension" (plus de 1.000 volts). Dans ce dernier cas, la victime souffre de brûlures et de lésions profondes (lésions tissulaires, destructions ou fractures osseuses, atteintes du système nerveux, des yeux, atteintes pulmonaires) sur la trajectoire suivie par l’électricité.

Vous allez me dire : « Oui mais ce n'est pas tout !! La foudre peut aussi causer des électrisations importantes !! », et vous avez totalement raison. Ce phénomène électrique naturel ⚡️, provoque en effet des lésions qui restent très variables.

La personne peut présenter des brûlures de la peau très caractéristiques. La forme rappelle le dessin des branches d’arbre 🌳 ou d’un éclair. Elles disparaissent en quelques jours. Mais les lésions peuvent être graves : cardiaques avec des troubles du rythme, et même jusqu'à l'arrêt circulatoire. Egalement, des lésions neurologiques ou traumatiques (par chute ou accident suivant le foudroiement).

Comment éviter un accident lié à l’électricité ? J'ai envie de vous dire, tout simplement avec des habitudes simples à avoir comme :

• couper le courant avant de travailler sur les circuits électriques (changement de prise ou d’ampoule, etc.),
• ne jamais utiliser d’appareils électriques (sèche-cheveux, rasoir électrique, etc.) sur un sol mouillé,
• éloigner les appareils électriques des points d’eau,
• ranger les appareils électriques après utilisation (sèche-cheveux, rasoir électrique, fer à repasser, etc.),
• débrancher les appareils électriques pour les nettoyer,
• vérifier les normes en vigueur de chaque appareil,
• ne pas surcharger les prises électriques,
• ne jamais laisser de fils électriques dénudés,
• faire vérifier vos installations : prises, interrupteurs, etc.,
• faire installer, si possible, un système qui coupe le courant au moindre court-circuit (disjoncteur différentiel à haute sensibilité),
• utiliser les appareils de coupe loin des fils électriques.

N'oublions pas les enfants : sensibilisez-les aux risques et équipez vos prises de courant d’un dispositif de sécurité !

Attention également aux fils électriques défectueux :

• ne laissez pas de fils électriques dénudés,
• ne clouez pas et n’agrafez pas de câbles électriques,
• ne les faites pas passer sous une porte ou un tapis,
• évitez au maximum d’utiliser des rallonges ou de les laisser branchées : il est préférable de les ranger après usage.

Pour porter secours à une personne électrisée, il faut suivre des consignes importantes de sécurité, avant de se jeter sur la personne...

Alors oui, ça peut paraître paradoxal, mais AVANT toute action, ne touchez pas la victime ! Elle est peut-être encore en contact avec la source d’électricité (un fil électrique par exemple). Si vous la touchez, le courant pourrait alors vous traverser aussi...

Si la personne est victime d’un accident électrique avec un courant de basse tension, coupez immédiatement l’électricité et à la source si possible : débranchez la prise murale de l'appareil ou coupez directement le courant au disjoncteur.

Si la personne est victime d’un accident électrique avec un courant de haute tension, restez à distance d’elle jusqu’à ce que le courant ait pu être coupé par des professionnels. En effet, le courant des lignes à haute tension peut former un arc électrique qui interdit toute approche.

Attention, comme on le sait tous, aucune situation d'urgence n'est écrite dans les livres... Alors au moindre doute, si vous ne savez pas où se coupe l'électricité pour un courant basse tension ou que la situation semble vous échapper :

• N'INTERVENEZ PAS VOUS-MEME,
• N'APPROCHEZ PAS DE LA PERSONNE,
• APPELEZ LES SECOURS EN COMPOSANT LE 18 OU LE 112,
• ECOUTEZ LES CONSEILS DONNES ET SUIVEZ-LES,
• ATTENDEZ QUE LES SECOURS ARRIVENT ET ACCUEILLEZ-LES.

Parlons maintenant des conduites à tenir d'urgence sur la personne une fois que tout danger électrique est écarté. La personne peut être inconsciente ou dans le pire des cas, en arrêt cardio-respiratoire. Il faut agir vite, le temps est déterminant dans l’évolution de l’état de santé des accidentés électriques.

Si la personne est inconsciente, c'est-à-dire qu'elle respire, son coeur bat, mais elle ne répond pas aux ordres simples, dans ce cas, placez-la en position latérale de sécurité (PLS). Restez toujours auprès d'elle tout en étant en ligne avec les secours. Pour tout savoir sur la PLS, rendez-vous sur mon article dédié à l'inconscience par ici.

Si elle ne respire pas, il faut pratiquer une réanimation cardio-pulmonaire au plus vite. Retrouvez tous mes conseils concernant l'arrêt cardiaque sur mon article par là.

Passons au cas d'une personne qui s'est électrisée, qui est bien consciente, vous parle et dont le danger électrique est écarté. Face à des symptômes d’électrisation, appelez également les secours pour avoir un conseil médical en composant le 15 (SAMU). L’état de santé de la personne peut s'aggraver rapidement, il ne faut pas prendre les symptômes suivants à la légère :

• engourdissement avec douleurs musculaires,
• spasmes et douleurs musculaires,
• maux de tête,
• troubles de vigilance,
• difficultés à respirer,
• battements du cœur parraissant irréguliers.

Enfin, dans le cas d'une "simple secousse" liée à l'électricité sans lésion apparente, composez également le 15 (SAMU). En effet, le médecin régulateur peut vous envoyer chez votre médecin généraliste. Un électrocardiogramme (ECG) peut être effectué afin de s'assurer de l'absence de troubles du rythme cardiaque.

En revanche, tout accident électrique même bénin chez une femme enceinte nécessite une hospitalisation en raison du retentissement possible sur le fœus.

Terminons cet article par un numéro de téléphone, une petite information bien utile... En effet, peu de personnes le savent, mais il existe un numéro dédié aux incidents sur le réseau électrique mis en place par Enedis.

Il s'agit du 📞09.726.750.(+ le numéro du département concerné).

🛑 ATTENTION : devant un danger imminent avec une situation de détresse nécessitant les secours, contactez immédiatement les sapeurs-pompiers via le 📞18 ou le 📞112.

Vous voilà bien armés concernant les incidents et les risques liés à l'électrocution et l’électrisation. Vous savez faire la différence entre ces deux termes, les précautions à prendre chez vous et agir en fonction de la situation d'urgence rencontrée. Bien sûr, je compte sur vous pour partager tous ces bons conseils !

A bientôt.

Cyril RENAUD

> Nous sommes tous les acteurs de notre sécurité !!

C'est pourquoi, le Ministère de la Transition Ecologique a lancé la « Mission sur la transparence, l’information et la participation de tous à la gestion des risques majeurs, technologiques ou naturels ».

Celle-ci était présidée par Frédéric Courant, ancien rédacteur en chef et présentateur de l'émission scientifique bien connue de tous « C'est pas sorcier » et fondateur de la plateforme numérique « L'Esprit Sorcier ». Avec son équipe, « Fred » a formulé des propositions pour renforcer la sensibilisation du grand public face aux risques naturels et industriels qui nous entourent.

Les risques majeurs sont multiples : ils peuvent être naturels ou technologiques, mais aussi terroristes, sanitaires et cyber.

Pour changer de regard sur les risques, une dynamique nationale doit être impulsée auprès des différents publics, en proposant, autour de la « Journée internationale pour la réduction des risques de catastrophe », le 13 octobre, des moments de sensibilisation partout en France.

La culture du risque doit passer par une meilleure communication sur les spécificités des risques présents sur les territoires et des comportements à intégrer pour y faire face. Elle doit prendre en compte la vulnérabilité des populations, ainsi que leurs capacités à agir et leurs motivations à mettre en œuvre ces comportements.

Des « Recommandations clés » sont développées dans le rapport de la Mission. La culture du risque peut devenir un sujet particulièrement mobilisateur, source d’intelligence collective, si elle s’inscrit dans une approche pédagogique globale et positive ouverte sur l’avenir :

• Recommandation 1 : instaurer un évènement national annuel, fédérateur et mobilisateur

• Recommandation 2 : élaborer un « kit » pédagogique national et téléchargeable

• Recommandation 3 : développer et adapter la plateforme « Géorisques » pour en faire le site de référence de la culture du risque

• Recommandation 4 : créer des unités mobiles pour aller à la rencontre des habitants et leur permettre une expérience physique et sensorielle des risques

• Recommandation 5 : encourager la valorisation des résultats des projets de recherche sur les risques via des supports pédagogiques et grand public

• Recommandation 6 : sensibiliser les élus, développer leur sens de l’anticipation de crise et mettre en œuvre une formation approfondie adaptée à chaque territoire

• Recommandation 7 : inciter les maires à désigner un référent unique « risques »

• Recommandation 8 : créer un concours environnemental national et annuel à destination des communes

• Recommandation 9 : mieux utiliser la complémentarité des médias historiques et médias sociaux afin de s’assurer que les messages sont diffusés par tous les canaux et reçus par l’ensemble de la population et saisir l’opportunité offerte par les médias sociaux pour interagir avec les citoyens

• Recommandation 10 : sensibiliser et former les métiers du bâtiment aux solutions intégrant des mesures préventives. Développer une offre permettant de s’affranchir du principe de reconstruction à l’identique post sinistre

• Recommandation 11 : dupliquer la mission inter-régionale inondations de l’arc méditerranéen dans tous les États-majors de zone de défense dans un format « multirisques ». Envisager une structure nationale interministérielle « multirisques » destinée à coordonner les actions de prévention des risques

• Recommandation 12 : mettre en place un dispositif d’alerte aux populations, charté, connu et reconnu de tous, délivrant des informations de contexte et de prudence au plus proche des évènements

Avec l’objectif de limiter drames humains et dégâts matériels, ces recommandations ont l’ambition de répondre à ce défi, de façon concrète et pragmatique.

Ces opérations, ses missions, devront s’installer dans le temps et se décliner localement sur les territoires et leur environnement afin de répondre à ces défis d’une manière concrète et simple. La « culture du risque » peut donc s’entendre a la fois comme la prise de conscience du risque, et l’ensemble des connaissances permettant aux acteurs et aux citoyens d’anticiper les impacts d’une situation et d’adopter des comportements adaptés en cas de catastrophe.

> La culture du risque doit se fabriquer, se façonner, s’enseigner et surtout s’apprendre !!

Le rapport a été remis à Madame la ministre de la Transition écologique, Barbara Pompili, le 6 juillet dernier.

« Dans la vie, rien n’est à craindre, tout est à comprendre » (Marie Curie)

✅ 📝 🧐 Si vous souhaitez en savoir plus et lire le rapport complet, cliquez par ici !

Des défis subsistent encore : reconstruire une confiance mutuelle entre nos citoyens et leurs institutions, redéfinir une politique de sensibilisation et d’information attractive adaptée aux différents publics, s’acculturer au numérique et notamment aux médias sociaux, former systématiquement nos élus locaux, assurer la coordination et la pérennité des actions dans le temps...

Cyril RENAUD